07 AGOSTO: SUMMER WORKOUT E ALTRI CONSIGLI PER LA TUA ESTATE!

Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi
Tempo di lettura:5 minuti

 

Buon martedì 07 agosto! LEGGI L’ARTICOLO FINO IN FONDO! Oggi parleremo di un workout che prevede corsa o nuovo,  una lettura su come raggiungere l’eccellenza nello sport e nella vita, una bella sandbag per i tuoi allenamenti, un pacchetto di integratori per il functional training mentre la destinazione del giorno è il Veneto, con il consiglio di un box CrossFit e un’idea weekend sul mare! Nei nostri Summer Workout troverai ogni giorno un libro, un integratore, un accessorio, un box CrossFit e anche un’offerta per qualche week end tematico! Ricorda di commentare ogni articolo con il tuo risultato e se ti va inviaci la foto del tuo allenamento (prima o dopo) e le migliori saranno pubblicate sul sito e sui nostri canali social! Buone vacanze… Con i Summer Workout firmati The SunWod!


Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi

Il workout di oggi puoi svolgerlo, come sempre, ovunque ti trovi! Se sei al mare puoi approfittarne per variare la corsa con il nuoto… Occhio che mentre le ripetizioni dei push up scendono i metri di corsa (o di nuoto) salgono… Conserva le energie! Buon allenamento!

FOR TIME

  • 60 push up
  • 400 mt run (or 100 mt swim)
  • 40 push up
  • 800 mt run (or 200 mt swim)
  • 20 push up
  • 1000 mt run (or 400 mt swim)




Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Accessorio sport

ChengYi Allenamento di pesanti sacchi di sabbia per Fitness, Fitness funzionale, esercizio di Cross-training e Crossfit con masse regolabili CYTN01 (verde militare)

✅ CAPACITÀ e DESIGN: 35-55 lb Capacità Max, riempire sacchetti interni inclusi (sabbia non inclusa), raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più veloce con questa sandbag;

✅ SANDBAG VERSATILE: Perfetto per il vostro allenamento Crossfit o allenamento funzionale;

✅ SLAM IT, TOSS IT, BEAT IT, DRAG IT o qualsiasi altra cosa che si possa pensare. È costruito per durare;

✅ MANIGLIE: 4 set di morbide maniglie consentono una facile presa;

✅ FITNESS ovunque: perfetto per un allenamento a casa, in palestra o all’aperto;

✅ FORMAZIONE Multi-funzione: se sei un principiante o un atleta avanzato potrai apprezzare la varietà di esercizi che potrai fare… Stacchi, squat, presse, affondi, ecc.!Altre info qui.

ACQUISTALO ADESSO

 ChengYi Allenamento di pesanti sacchi di sabbia per Fitness, Fitness funzionale, esercizio di Cross-training e Crossfit con masse regolabili CYTN01 (verde militare)

LO VOGLIO!


Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Libro sport da leggere in vacanza

Le 10 regole d’oro per raggiungere l’eccellenza nello sport e nella vita
di Bob Bowman (Autore), F. Gross (Traduttore), M. Del Bianco (Traduttore)

“Le 10 regole d’oro” è un libro in cui Bob Bowman, noto allenatore di Michael Phelps, ha raccolto sapere ed esperienze accumulati in anni di collaborazione con moltissimi atleti di alto livello e con quello che è considerato il più fenomenale nuotatore di tutti i tempi, accompagnandolo verso la conquista di ben 23 ori olimpici. Allenatore e motivatore di grande personalità, ha dimostrato notevolissime qualità nella valorizzazione del talento nei professionisti a lui affidati e capaci di dimostrare tenacia, passione e costanza nell’impegno, guidandoli alla vittoria. Bowman presenta dieci concetti fondamentali, potenzialmente utili a sportivi e non, per puntare i traguardi e gli obiettivi prefissati, indicando di fatto il percorso per raggiungerli: “10 regole d’oro” che presuppongono una dedizione assoluta nel seguire il proprio percorso, qualunque esso sia, una precisa visualizzazione del traguardo stabilito e voglia di formarsi e crescere ogni giorno. Prefazione di Michael Phelps. Scopri di più

ACQUISTALO ADESSO

Le 10 regole d'oro per raggiungere l'eccellenza nello sport e nella vita

LO VOGLIO!





Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | integratore per lo sport

PACCHETTO FUNCTIONAL TRAINING

Si chiamano Aphrodite, Cindy o Murph e portano il tuo corpo al limite assoluto. Il nostro Pacchetto Functional Training, appositamente studiato, renderà leggere anche le sessioni di workout più faticose. Per ottime prestazioni in qualsiasi momento.

✅ Proteine Whey per un rapido rifornimento dei muscoli
✅ Aminoacidi e caffeina per il massimo potenziamento della resistenza
✅ Zinco, magnesio e acido malico per la tua vitalità

IL TUO PACCHETTO PER IL WOD PERFETTO!

ACQUISTALO ORA!

PACCHETTO FUNCTIONAL TRAINING FOODSPRING

LO VOGLIO!


Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Box CrossFit ufficiale

Il box che segnaliamo oggi è il box Laguna CrossFit a Bibione, in Veneto.

Siamo il primo box ufficiale sul litorale Veneto a 100 mt dalla spiaggia di Bibione e a pochi km da Lignano Sabbiadoro. Vuoi scoprire il CrossFit? Sei nel posto giusto! Qui nel sito potrai trovare le informazioni che cerchi, ma ricorda:

C’E’ UN SOLO MODO PER CAPIRE DAVVERO IL CROSSFIT: PROVARLO!

Visita la pagina Facebook del box Laguna CrossFit! VAI!

Laguna CrossFit a Bibione - Box CrossFit ufficiale Italia / The SunWod





Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | idea di viaggio

A Bibione in un hotel 4* sulla costa in pensione completa

Affacciati nel cuore della tranquilla e verde pineta di Lido del Sole. Con una piacevole passeggiata a piedi o in bicicletta ragiungerete la vicina spiaggia privata ed il centro termale. Con la pensione completa, avrete a vostra compleata disposizione un vario buffet di insalate, verdure e dolci caserecci ed una buona carta dei vini!

Il tuo week-end include:
✅ 1 notte in camera doppia standard per 2 adulti
✅ 1 prima colazione continentale (buffet) per 2 adulti
Pensione completa per 2 adulti
✅ Accesso alla spiaggia per 2 adulti
✅ Accesso alla piscina esterna

SCOPRI LA PROMOZIONE!

A Bibione in un hotel 4* sulla costa in pensione completa

VOGLIO SAPERNE DI PIU’!


Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | competizione di crossfit in italia

Laguna Challenge - CrossFit competition in Bibione - Laguna CrossFit | The SunWod - viaggi e alloggi





HAI PERSO UNO DEI RECENTI ARTICOLI? LI TROVI TUTTI QUI!

About The SunWod

The SunWod è il primo progetto che si occupa di vacanze ed eventi per sportivi, tutto l'anno e in tutto il mondo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *