Buon sabato 18 agosto! LEGGI L’ARTICOLO FINO IN FONDO! Il workout di oggi è suggerito da Pierbruno di H2O Crossfit, una lettura su yoga e sport, dei pratici polsini Reebok CrossFit, proteine vegane, un box CrossFit in Lombardia mentre la destinazione del giorno è la Sardegna! Nei nostri Summer Workout troverai ogni giorno un libro, un integratore, un accessorio, un box CrossFit e anche un’offerta per qualche vacanza! Ricorda di commentare ogni articolo con il tuo risultato e se ti va inviaci la foto del tuo allenamento (prima o dopo) e le migliori saranno pubblicate sul sito e sui nostri canali social! Se stai cercando un box CrossFit aperto la settimana di ferragosto leggi subito il nostro articolo dedicato QUI! Buone vacanze… Con i Summer Workout firmati The SunWod!
Il workout di oggi è suggerito da Pierbruno Pasotti di H2O CrossFit (scopri di più sul box più avanti nell’articolo)… Quanti round riesci a completare? Buon allenamento!
12′ AMRAP
- 50 mt shuttle run
- 15 squat jump
- 10 push ups hand release
- 5 burpees
POLSINO REEBOK CROSSFIT
Concentra e amplifica la tua potenza durante ogni WOD indossando queste arm sleeve che offrono protezione, freschezza e supporto. Le fibre COOLMAX® mantengono sotto controllo calore e umidità, mentre la compressione graduale assicura una vestibilità ottimale e migliora le capacità di recupero.
✅ Il tessuto terry in cotone offre morbidezza e assorbe l’umidità al meglio.
✅ I dettagli a coste caratterizzati da una compressione graduale assicurano un ottimo supporto muscolare.
✅ La tecnologia COOLMAX® allontana l’umidità e il calore dalla pelle.
✅ I dettagli grafici in rilievo in tessuto terry ti permettono di sfoggiare tutto il tuo stile.
✅ Le grafiche Reebok CrossFit realizzate con trasferimento a caldo sono l’ideale per i veri appassionati.
✅ La confezione da 2 garantisce prestazioni eccezionali.
✅ Colore prodotto: Black / Medium Grey. Altre info qui.
LO VOGLIO!
Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivo
di B. K. S. Iyengar (Autore), G. Giubilaro (a cura di), L. Bertelli (Traduttore)
Yoga e sport sembrano un’originale combinazione. Lo sport è un’attività competitiva, ideata per intrattenere le persone, lo yoga, invece, è una filosofia di vita olistica. Che relazione può esistere tra un’antica filosofia indiana e lo sport? Questo libro esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare l’abilità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, come aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dallo sport competitivo, come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali, emozionali e intellettuali. Anche gli sportivi occasionali o coloro che non praticano alcuno sport vi troveranno sicuramente consigli utili per migliorare la vita quotidiana. Scopri di più…
LO VOGLIO!
PROTEINA VEGANA – CONFEZIONE SPECIALE
La Proteina Vegana si trova solo a TPW™. E’ formulata unicamente con una miscela di 5 proteine premium a base vegetale, ogni sacchetto non contiene latticini, è adatto ai vegani e contiene i nostri sapori e coloranti del tutto naturali. Prova il nostro speciale pacco da 5 x 210g per assaggiare i 5 sapori.
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LA VOGLIO!
Il box che segnaliamo oggi è il box H2O CrossFit, in Lombardia.
H2O CrossFit apre ufficialmente, siete pronti per una nuova esperienza di crossfit a Brescia? Il più grande box affliato USA di Brescia e dintorni, 800 mq riservati a noi che amiamo il CrossFit. Prenotate subito le vostre lezioni gratuite, disponibili sia per principianti che avanzati.
Oltre alla “classica” zona dedicata alle Classi abbiamo anche la zona open gym e zona athlete, dove sarà possibile effettuare allenamenti a piacimento per completare al meglio la preparazione di ognuno di voi; e svolgere programmazioni competitors avanzate di qualsiasi tipologia. La zona weightlifting sarà composta da 3 pedane grosse, pronte a soddisfare anche gli alzatori più tosti, anche qua sarà disponibile una programmazione giornaliera per chi vuole competere nella pesistica o semplicemente migliorarsi! Che altro si può desiderare di più? Tutto questo in un unico box! CrossFit H2O
Visita la pagina Facebook del box H2O CrossFit! VAI!
Alpiclub Hotel Le Zagare 4 Stelle
Sardegna – Villasimius
Perfettamente inserito in un bel giardino di limoni e aranci, è perfetto per chi è alla ricerca di un hotel piccolo, dagli spazi raccolti dalla forte impronta famigliare; il verde dei giardini e la piazzetta sono spazi rilassanti, piacevoli luoghi di incontro e di svago. Particolare l’attenzione riservata all’intrattenimento dei piccoli ospiti.
La spiaggia di Campus di sabbia fine e bianca con un mare dolcemente digradante si trova a circa 700 m ed è raggiungibile con un servizio navetta a orari prestabiliti incluso nella tessera club. Ombrelloni e lettini a disposizione dei clienti gratuitamente e fino a esaurimento, teli mare consegnati gratuitamente senza cauzione, cambio asciugamano a pagamento (€ 5 a cambio a telo), area attrezzata con chiosco bar e servizi. Piscina con area solarium attrezzata.
VOGLIO SAPERNE DI PIU’!
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