18 AGOSTO: SUMMER WORKOUT E ALTRI CONSIGLI PER LA TUA ESTATE!

Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi
Tempo di lettura:5 minuti

 

Buon sabato 18 agosto! LEGGI L’ARTICOLO FINO IN FONDO! Il workout di oggi è suggerito da Pierbruno di H2O Crossfit, una lettura su yoga e sport, dei pratici polsini Reebok CrossFit, proteine vegane, un box CrossFit in Lombardia mentre la destinazione del giorno è la Sardegna! Nei nostri Summer Workout troverai ogni giorno un libro, un integratore, un accessorio, un box CrossFit e anche un’offerta per qualche vacanza! Ricorda di commentare ogni articolo con il tuo risultato e se ti va inviaci la foto del tuo allenamento (prima o dopo) e le migliori saranno pubblicate sul sito e sui nostri canali social! Se stai cercando un box CrossFit aperto la settimana di ferragosto leggi subito il nostro articolo dedicato QUIBuone vacanze… Con i Summer Workout firmati The SunWod!


Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi

Il workout di oggi è suggerito da Pierbruno Pasotti di H2O CrossFit (scopri di più sul box più avanti nell’articolo)… Quanti round riesci a completare? Buon allenamento!

12′ AMRAP

  • 50 mt shuttle run
  • 15 squat jump
  • 10 push ups hand release
  • 5 burpees

Pierbruno Pasotti di H2O CrossFit | The SunWod



Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Accessorio sport

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Libro sport da leggere in vacanza

Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivo
di B. K. S. Iyengar (Autore), G. Giubilaro (a cura di), L. Bertelli (Traduttore)

Yoga e sport sembrano un’originale combinazione. Lo sport è un’attività competitiva, ideata per intrattenere le persone, lo yoga, invece, è una filosofia di vita olistica. Che relazione può esistere tra un’antica filosofia indiana e lo sport? Questo libro esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare l’abilità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, come aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dallo sport competitivo, come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali, emozionali e intellettuali. Anche gli sportivi occasionali o coloro che non praticano alcuno sport vi troveranno sicuramente consigli utili per migliorare la vita quotidiana. Scopri di più

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | integratore per lo sport

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Box CrossFit ufficiale

Il box che segnaliamo oggi è il box H2O CrossFit, in Lombardia.

H2O CrossFit apre ufficialmente, siete pronti per una nuova esperienza di crossfit a Brescia? Il più grande box affliato USA di Brescia e dintorni, 800 mq riservati a noi che amiamo il CrossFit. Prenotate subito le vostre lezioni gratuite, disponibili sia per principianti che avanzati.

Oltre alla “classica” zona dedicata alle Classi abbiamo anche la zona open gym e zona athlete, dove sarà possibile effettuare allenamenti a piacimento per completare al meglio la preparazione di ognuno di voi; e svolgere programmazioni competitors avanzate di qualsiasi tipologia. La zona weightlifting sarà composta da 3 pedane grosse, pronte a soddisfare anche gli alzatori più tosti, anche qua sarà disponibile una programmazione giornaliera per chi vuole competere nella pesistica o semplicemente migliorarsi! Che altro si può desiderare di più? Tutto questo in un unico box! CrossFit H2O

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H2O CrossFit a Brescia Lombardia - Box CrossFit ufficiale Italia / The SunWod





Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | idea di viaggio

Alpiclub Hotel Le Zagare 4 Stelle
Sardegna – Villasimius

Perfettamente inserito in un bel giardino di limoni e aranci, è perfetto per chi è alla ricerca di un hotel piccolo, dagli spazi raccolti dalla forte impronta famigliare; il verde dei giardini e la piazzetta sono spazi rilassanti, piacevoli luoghi di incontro e di svago. Particolare l’attenzione riservata all’intrattenimento dei piccoli ospiti.

La spiaggia di Campus di sabbia fine e bianca con un mare dolcemente digradante si trova a circa 700 m ed è raggiungibile con un servizio navetta a orari prestabiliti incluso nella tessera club. Ombrelloni e lettini a disposizione dei clienti gratuitamente e fino a esaurimento, teli mare consegnati gratuitamente senza cauzione, cambio asciugamano a pagamento (€ 5 a cambio a telo), area attrezzata con chiosco bar e servizi. Piscina con area solarium attrezzata.

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | competizione di crossfit in italia

Unconventional Wod - CrossFit competition in Spotorno Savona Italy - Laguna CrossFit | The SunWod - viaggi e alloggi





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