27 AGOSTO: SUMMER WORKOUT E ALTRI CONSIGLI PER LA TUA ESTATE!

Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi
Tempo di lettura:5 minuti

 

Buon lunedì 27 agosto, l’inizio dell’ultima settimana dei Summer Workout! LEGGI L’ARTICOLO FINO IN FONDO! Oggi un altro workout da svolgere ovunque ti trovi, una lettura sulla storia dello sport, fasce compressione per polpacci, un integratore per il mattino, un box CrossFit in Sardegna ed un consiglio per un week-end! Nei nostri Summer Workout troverai ogni giorno un libro, un integratore, un accessorio, un box CrossFit e anche un’offerta per qualche vacanza! Ricorda di commentare ogni articolo con il tuo risultato e se ti va inviaci la foto del tuo allenamento (prima o dopo) e le migliori saranno pubblicate sul sito e sui nostri canali social! Buone vacanze… Con i Summer Workout firmati The SunWod!

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi

Il workout di oggi è semplice ma impegnativo…. Dacci dentro e buon allenamento!

FOR TIME

  • 2 min max push ups
  • 1 min break
  • 2 min max sit ups
  • 1 min break
  • 2 min max squat

squat on the beach



Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Accessorio sport

NV COMPRESSION RACE AND RECOVER FASCE DI COMPRESSIONE PER POLPACCI

Vendute in COPPIA. Le fasce di compressione per polpacci unisex ad alta performance (con una compressione 20-30mmHg) utilizzano filati tecnici per offrire comfort e recupero durante e dopo l’esercizio fisico.

✅ Benefici durante e dopo l’esercizio fisico – Supporto di compressione DURANTE l’esercizio fisico – Recupero di compressione DOPO l’esercizio fisico

✅ Ideali per tutte le attività sportive, ad es. ciclismo, corsa, triathlon, rugby, calcetto, fitness, palestra, golf, tennis, ecc. Anche per l’uso durante i viaggi aerei per combattere la trombosi venosa oppure se dovete stare in piedi a lungo durante il lavoro.

✅ Contribuisce al recupero aiutando i muscoli a pompare il sangue al cuore. 75% Nylon / 25% Lycra.

✅ Le fasce di compressione per polpacci vengono sottoposte ai test medici più avanzati della compressione (MST Professional) per garantire una vera compressione conformemente agli standard CE DD ENV 12718/USA FDA. Altre info qui.

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Libro sport da leggere in vacanza

Rivincite. Lo sport che scrive la storia di Rudi Ghedini (Autore)

In queste pagine si affacciano le figure di Jim Thorpe, Cathy Freeman, Althea Gibson, Muhammad Ali, Garrincha, Nadia Comaneci, Alice Milliat, Jonah Lomu, Jackie Robinson, Jürgen Sparwasser, Kareem Abdul-Jabbar, Diego Maradona, Florence Griffith, Gretel Bergmann, Georges Weah, Colin Kaepernick, Peter Norman… A vicende raccontate mille volte, se ne aggiungono di quasi dimenticate, in bilico fra epica e cronaca, riscatto e stupore. Da oltre un secolo è impossibile stabilire i confini dove comincia la politica e dove finisce lo sport. Dietro il grande spettacolo globale, si agita il potere nelle sue moderne incarnazioni, quello che si dirama dall’impero cinese agli oligarchi russi, dagli emiri mediorientali ai miliardari in dollari, dagli intrighi di corte che indirizzano le burocrazie di Fifa e Cio al peso specifico dei grandi marchi dell’abbigliamento sportivo, dal saccheggio dell’Africa alle dolose ambiguità nella guerra al doping. Con vertiginosi salti di tempo e di spazio, “Rivincite” propone una concatenazione di racconti all’incrocio fra sport, storia e politica. È sempre più raro, ma ogni tanto accade, che uno sportivo prenda posizione e trasformi il proprio talento in una bandiera da sventolare a favore di una causa. Così, lo sport torna a scrivere la storia. Scopri di più

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | integratore per lo sport

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ACTIVE MORNING è un prodotto composto da fiocchi d’avena aromatizzati e aggiunta di proteine del siero. Le persone con uno stile di vita attivo, devono iniziare le proprie giornate con una colazione ricca e sana. La digestione completa delle proteine del siero del latte richiede solo 1 ora e mezza, perciò è in grado di nutrire il vostro organismo in breve tempo, mentre la componente energetica a lunga durata, ma a lento rilascio, deriva dai fiocchi d’avena a basso indice glicemico.

Il nostro prodotto ACTIVE MORNING è una fonte di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali.*

È un prodotto facilissimo da preparare che non contiene coloranti artificiali, ma è ricco di pezzi di frutta (gusto di fragola).

  • Prezzo di listino: €34,25
  • Prezzo riservato The SunWod: €24,00! 🔥

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Box CrossFit ufficiale

Il box che segnaliamo oggi è il box CrossFit Sant’Elena, in Sardegna.

CrossFit Sant Elena è un progetto rivolto a tutti coloro che vogliono abbracciare una nuova idea di movimento ed un nuovo concetto di salute. La nostra missione è quella di offrirvi un bagaglio di conoscenze teoriche e pratiche per vivere e stare meglio e La nostra filosofia si traduce in un allenamento che coinvolge schemi naturali ed universali di movimento, dove l’alta intensità si combina alla variazione costante.

Visita la pagina Facebook del box CrossFit Sant’Elena! VAI!

CrossFit Sant'Elena - Sardegna | The SunWod - Viaggi e Alloggi



Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | idea di viaggio

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | competizione di crossfit in italia

Battle of the Alps - CrossFit competition in Biella Italy - Laguna CrossFit | The SunWod - viaggi e alloggi



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