29 AGOSTO: SUMMER WORKOUT E ALTRI CONSIGLI PER LA TUA ESTATE!

Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi
Tempo di lettura:5 minuti

 

Buon mercoledì 29 agosto! LEGGI L’ARTICOLO FINO IN FONDO! Oggi un altro workout da svolgere ovunque ti trovi, una lettura sulla storia dello sport, un pratico shaker automatico, amminoacidi Scitec, un box CrossFit in Friuli ed un consiglio per un week-end! Nei nostri Summer Workout troverai ogni giorno un libro, un integratore, un accessorio, un box CrossFit e anche un’offerta per qualche vacanza! Ricorda di commentare ogni articolo con il tuo risultato e se ti va inviaci la foto del tuo allenamento (prima o dopo) e le migliori saranno pubblicate sul sito e sui nostri canali social! Buone vacanze… Con i Summer Workout firmati The SunWod!

Hai letto del CrossFit Boxes for Bridge a supporto di Genova? Leggilo ora!


Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi

Il workout di oggi è semplice semplice… Forza che siamo verso la fine! Buon allenamento!

FOR TIME

  • 100 jumping jacks
  • 75 squat
  • 50 push-up
  • 25 burpees

jumping jack on the beach



Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Accessorio sport

Movit Fitness MOVIT Shaker Elettrico USB, Frullatore Proteine Shaker Bottiglia, Vortex Mixer Ricaricabile BPA Free, Mix integratori Palestra, Shaker Automatico Professionale (USB)

✅ FACILE DA USARE: shaker elettrico pronto in 10 secondi, basta aggiungere acqua schiacciare il bottone per creare il vortice e aggiungere le proteine o il mix desiderato. Comodità unica. Non lascia grumi
✅ FACILE DA PULIRE: con la funzione autopulente non avrai più problemi di odore nello shaker. Basta aggiungere acqua, sapone e accendere il vortex per pulire in pochi secondi
✅ CHIUSURA ERMETICA: 100% a prova di perdite Garantito! La collaudata chiusura ermetica permette di shakerare senza fuoriuscite. Metti lo shaker nella borsa per palestra senza problemi
✅ RICARICABILE E MULTIFUNZIONE: shaker elettrico con funzionamento USB ricarica semplice e pratica con qualsiasi dispositivo, computer, macchina, corrente ecc. Miscela proteine in polvere, cocktail, succhi di frutta, frullati, uova, integratori fitness e molto altro! Tacche con indicazione di quantità in ML direttamente sulla bottiglia
✅ RESISTENTE E AFFIDABILE: nuova batteria potenziata 2.0 per garantire una maggiore durata. Lo shaker elettrico più resistente del mercato. Realizzato in acciaio inox e acrilico. Bottiglia in vetro staccabile con un design invidiabile. Pulsante resistente On/Off
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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Libro sport da leggere in vacanza

Tu chiamale, se vuoi, emozioni. Uomini e sfide in 40 anni di sport
di Giorgio Tosatti (Autore)

Il giornalista sportivo Giorgio Tosatti, opinionista per diversi quotidiani nazionali e per trasmissioni televisive, offre ai suoi lettori un viaggio struggente attraverso eventi irripetibili e indimenticabili, in un’unica cronaca, fatta di emozioni, di mezzo secolo di sport. Perché lo sport è da sempre, nella memoria di tutti, una grande riserva di emozioni, una serie di ricordi felici e a volte dolorosi, una serie di eventi che arriva a incidere (talvolta inconsapevolmente) sulla vita di tutti noi. Scopri di più

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | integratore per lo sport

BCAA + GLUTAMINE XPRESS (4:2:1:1) 600g

  • 1000 MILLIGRAMMI
  • MEGA DOSE
  • 1:1 RATIO
  • ARRICCHITO CON TAURINA

Leucina, Isoleucina e Valina appartengono alla famiglia degli Aminoacidi a catena ramificata (BCAA), che sono fondamentali per la costruzione di proteine. Fanno parte degli aminoacidi essenziali, perché il nostro corpo non è in grado di sintetizzarli, per cui le loro uniche fonti sono alimentazione e integrazione alimentare. I BCAA rappresentano il 35% degli aminoacidi essenziali nelle proteine muscolari. La Glutammina è un degli ingredienti migliori per gli atleti, così per aumentarne il livello di assunzione, ne abbiamo aggiunta una grande quantità. In più BCAA + GLUTAMINE XPRESS è arricchito anche con Taurina. La combinazione 1:1 di BCAA e Glutammina contribuisce al recupero muscolare durante e dopo gli allenamenti di alta intensità, prevenendo anche le disgregazione muscolare.

BCAA + GLUTAMINE XPRESS fornisce questi aminoacidi cruciali in gusti davvero deliziosi!

  • Prezzo di listino: €61,69
  • Prezzo riservato The SunWod: €44,00! 🔥

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | Box CrossFit ufficiale

Il box che segnaliamo oggi è il box CrossFit Acciaierie, a Udine.

La associazione sportiva dilettantistica ACCIAIERIE LIBERTAS UDINE (fondata da Paolo Buosi, Denis Zampieri, Sandro Olivo, Pierpaolo Terlizzi) di seguito CF ACCIAIERIE, è una iniziativa che nasce dalla passione comune dei quattro amici per lo sport, il fitness ed il benessere psico-fisico e si pone l’obiettivo di diffondere sul territorio locale il Crossfit®, una disciplina affermata da oltre un decennio negli Stati Uniti, che si sta velocemente diffondendo anche in tutto il mondo, Italia compresa.

La disciplina del Crossfit®, lo sport adatto a tutti, è caratterizzato da innovative metodologie di allenamento in cui si abbinano movimenti funzionali, che variano costantemente e che sono eseguiti ad alta intensità. Gli allenamenti si svolgono sempre in gruppo perché, il crossfit si pone come obbiettivo non soltanto il miglioramento fisico ma anche la relazione interpersonale, il confronto con i propri limiti e l’impegno a superarli, l’acquisizione della fiducia in se stessi, una sana competitività, l’empatia nei confronti dei propri compagni e la solidarietà nei momenti di difficoltà.

Il Crossfit® ha pertanto una funzione non solo sportiva, è anche sociale. L’associazione sportiva è infatti un’associazione a promozione sociale. L’idea dei quattro soci è di diffondere tale disciplina nel Friuli Venezia Giulia a cominciare dalla città e provincia di Udine.

Visita la pagina Facebook del box CrossFit Acciaierie! VAI!

Italia Box CrossFit Acciaierie Udine | The SunWod



Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | idea di viaggio

Soggiorno a Tarvisio, in un 4* immerso nella natura e circondato dalle Alpi, con accesso alla spa

L’Hotel Il Cervo è uno splendido 4 stelle situato a Tarvisio, una piccola località di montagna a pochi passi dal confine con l’Austria e con la Slovenia. Concedetevi un momento di relax accedendo al centro benessere con piscina riscaldata, vasca idromassaggio, sauna e zona relax. L’Hotel Il Cervo è la soluzione ideale per gli amanti della natura, dello sport e della buona cucina.

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Summer Workout 2018 - Allenamento al mare e in vacanza | The SunWod - Viaggi e Alloggi | competizione di crossfit in italia

Lombardia Challenge The Bull's Battle Winter Edition - CrossFit competition in Gorgonzola Milan Italy - Laguna CrossFit | The SunWod - viaggi e alloggi



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