Workshop Breath Work

Workshop Breath Work - CrossFit San Lazzaro - Bologna | The SunWod
Tempo di lettura:4 minuti

Interessante evento domenica 18 febbraio a San Lazzaro di Savena (Bo)! Imperdibile workshop breath work con l’atleta CrossFit Andrea Barbotti e l’apneista internazionale Andrea Tucci! Imparerai come  interconnettere respirazione, rilassamento, apnea e CrossFit sport specifico per creare nuove chiavi di lettura, schemi mentali e motori! Scopri nell’articolo tutte le info logistiche e sull’evento!


NEWS

BREATH WORK

WITH BARBOTTI/TUCCI

WORKSHOP


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CrossFit San Lazzaro, in collaborazione con Andrea Barbotti (CF competitor RX internazionale) e Andrea Tucci (apneista internazionale), svolgerà un’intera giornata di workshop su come migliorare la respirazione e rendere gli allenamenti più performanti. Secondo lo psicologo clinico americano Jim Morningstar, la cui ricerca ha aperto la strada all’integrazione delle tecniche di respiro nella psicoterapia, per breathwork si intende “un processo consapevole di respirazione che è utilizzato per integrare materiale mentale, emozionale e fisico che può ostacolare la capacità di sperimentare un senso di benessere e piacevolezza“. In questa giornata proveremo a interconnettere respirazione, rilassamento, apnea e CrossFit sport specifico per creare nuove chiavi di lettura, schemi mentali e motori. Da questa prospettiva, il respiro diventa un vero e proprio linguaggio: esso parla di contenuti e forme che appartengono al dominio del corpo e della metafora; compie scambi d’informazione tra il mondo esterno e il territorio corporeo; elabora significati; parla della persona che respira, la rivela e manifesta la relazione che ha l’individuo con se stesso e con la vita

Nelle sedute di breathwork, che siano individuali o di gruppo, si utilizza un respiro chiamato circolare o connesso, cioè senza pause tra inspirazione ed espirazione. In questa giornata proveremo davvero cosa significa l’apnea andando a provare direttamente in piscina. Un’ esperienza unica che vi consigliamo di provare. Andrea vi aiuterà a provare un altro modo di superare i propri limiti, vi aiuterà ad andare oltre senza timore. Il respiro, un battito di ciglia, un attimo e saperlo controllare è fondamentale.

Orari della giornata: dalle 10.00 alle 19.00.

Costo per i partecipanti: Clienti CFSL €55. Clienti esterni: €75. Gratuito per 1 membro della SWAT.

La quota versata NON verrà restituita in caso di cancellazione. Il pagamento deve essere effettuato prima della giornata. Sulle modalità di pagamento potete contattare direttamente CFSL.

Maggiori info sulla pagina Facebook dell’evento.


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